Bikinifit på 21 dagar
Morning sunshines! Efter som att det är 23 dagar kvar till avresa och uppdateringarna om just resan kommer väldigt sällan (då det inte finns så mycket att skriva om visumansökan, ombokningar m.m) så tänkte jag uppdatera om min komma i bikiniform journey istället :D
Bra inspiration för mig och förhoppningsvis kanske för någon annan, Beach 2013 är inte så långt borta och magrutorna dyker inte upp på en vecka direkt if you know what i mean :P så varsågod och följ, peppa, ta det utav min träning, kost m.m fram till avresan.
Motivationen hittade jag för ungefär 4 veckor sedan, och jag har varit duktig med både kosten och gymmet sen dess, men jag blev ännu mer peppad att gasa på ännu lite mer när jag läste Sofi fahrmans och julia fors bok bodylicious.
Där finns träningsschema, matschema, tips på bra mellanmål, träning när du tror att du inte har tid, beautytips, roliga träningsformer och en massa inspirerande bilder.
Jag är blessed med sovmorgon och sköna arbetstider 12-19 på vardagar och 10-17 på helger så jag har ju all tid i världen att träna innan mitt jobb.
I vanliga fall brukar jag gå upp vid 9 tiden, gå ut med hunden, äta frukost och sen mysa i soffan. Men det ska det bli ändring på nu!
Idag gick jag upp en timme tidigare det vill säga kl 8, drack ett stort glas vatten sen så gick jag ut och powerwalkade ( trotts en massa snö, så det är ingen ursäkt ) med Mowit i 30 min, sen 100 situps på det och nu är jag hemma i mitt kök med en kopp grönt te vid min sida och en skön känsla i kroppen :D jag ska snart hem till Olivia där hon ska bjuda på frukost <3
Innan jag drar så ska jag packa ner matlåda bestående av köttfärssås och sallad, en fruktsallad till mellanmål, kvarg och nötter till nästa mellanmål och mina träningskläder till kvällens zumba pass.
Ha en awsome dag :D / jessica
Kommentarer
Trackback
